萤火虫睡眠标准版

萤火虫睡眠app是一款非常实用的助眠软件,这款软件内有着非常专业的疗愈音乐和色彩心理学可以帮助用户轻松进入睡眠状态并进入深度睡眠,致力为用户带来一个更高质量的睡眠情况,减轻各种压力和困扰,感兴趣或者有需要的小伙伴就快来kk网站下载体验一下吧。

萤火虫睡眠使用步骤

1、首先在本站下好萤火虫睡眠app

2、装好进入的时候，会先让我们进行各种权限的授权，个人觉得数据得授权，还得授权提醒，因为可以做闹钟和睡觉提醒的工具。

3、授权完毕之后，会向你展示功能。睡觉的时候，会放音乐帮助睡眠，里面自带一些能安眠的音乐，授权麦克风我估计是需要记录呼吸什么的声音吧。

4、在右下角的设置菜单里面，有早睡叫醒功能。里面就是为什么要开提醒的权限的原因了，设置好时间，需要提醒的星期日子。

5、这个软件好在，如果不注册也是可以用的，但是想保存数据，就得绑定个软件了，如下，也可以直接申请账号。

6、要放的离头部近一些，才能很好的获取呼吸等的声音，会给一个放手机的提示。这个时候，个人觉得还是开飞行关WiFi好些，无障碍睡眠。

7、点击开始之后，关闭需要长按几秒。我第一次是为了尝试，就是试了一下就关了，就不能记录睡眠情况。睡个觉，肯定没那么快。用了一段时间，积累了一些数据，睡眠质量感觉慢慢是有所提升的。

萤火虫睡眠常见问题

一、怎么检测我睡眠的?

1、萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态;

2、只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备;

3、检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上;

二、晚上睡不着?

1、来自大自然的声音和优美钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

2、当你入睡后，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。

3、可以打开飞行模式，无需网络也能使用

三、昨晚睡得怎么样?

1、萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。

2、蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒;

3、根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。

四、早上起不来?

1、普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。

2、萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。

五、怎么帮助我改善睡眠?

1、当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

2、第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

萤火虫睡眠应用优势

【优质白噪音】

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏;

【科学睡眠】

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

【呼吸调节】

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态!

萤火虫睡眠更新日志

v5.2.6版本

新增电子敲木鱼和呼吸训练

优化睡眠背景