LEFU热量减肥法app官方版

LEFU热量减肥法app官方版是一款非常经典的运动减肥健身软件。在这款软件里面，用户可以科学减肥的软件而且用户只需要在这里填写自己的相关信息，就可以生成体重数据，这款软件就会根据你当前的身体状况来推荐每天适合吃的食物，从而帮助你更好的减肥，并且帮你记录实时信息，而且还能只能识别食物，了解食物的热量数据。

LEFU热量减肥法app官方版使用方法

1、减肥公式：7700Kcal卡路里=1Kg脂肪。LEFU热量减肥法app智能推荐减肥目标，自动生成每日卡路里预算，照着做来完成减肥目标。

2、记录饮食。掏出手机扫一扫，随时记录饮食。LEFU热量减肥法app自动计算摄入及消耗的卡路里，分析饮食摄入的营养(蛋白质、脂肪、碳水等)。

3、LEFU热量减肥法app其他功能：

a、减肥瘦身食谱，解决每日吃什么的难题;

b、减肥运动视频，把多吃的卡路里燃烧掉;

c、专业营养师在线指导，让减肥更简单;

d、自动记录体重曲线，智能生成减肥日记。

不建议挨饿，但是强烈建议吃八分饱，所以一天的能量最好在这基础上减去300千卡，要减肥一定不要吃高热量的食物

4、LEFU热量减肥法的优势盘点：

拥有健康大数据、40万+食物营养数据库、云计算等技术，通过手机app健康减肥。

a、不花钱，吃的瘦，还健康

智能推荐减肥减脂目标——根据健康大数据，结合个人身体数据特征，制定符合自己的减肥目标;

自动计算卡路里预算——计算出每天可以摄入的卡路里，需要消耗的卡路里，用户只需要记录饮食，照着做就可以;

养成健康饮食习惯——肥胖主要原因是不健康的饮食习惯。帮助用户养成良好的饮食习惯，减肥才能不反弹。让减脂变成一种健康的生活方式。

b、以吃为主，以动为辅，量身定制运动减肥方案

因人而异——为不同的身体状况推荐不同的运动减肥方案。

记录步数——同步每日步数，自动计算热量消耗。

c、减肥成果清晰可见，每周燃烧2斤左右脂肪

减脂进度图——展现付出的努力与收获的成果，可视化的图表帮助保持动力;

身体数据报告——便捷查看体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。

分享进步——展现付出与成果，随时可以在社区交流分享，减肥不再孤单。

LEFU热量减肥法app官方版软件特色

1、您可以随时随地分享自己的减肥旅程，让每个人都可以观看和推广减肥过程

2、随时记录不同用户的减肥数据，为用户提供最科学、最有效的减肥降脂建议

3、为您创建目标、里程碑和跟踪记录，健身瑜伽减肥和减肥的进展一目了然

4、包括跑步健身运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动

5、同步您的每日跑步、步数，并自动为您计算健身热量消耗

6、近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱

7、减肥是目的，健康是前提，只有在健康的前提下去完成减肥目标

8、营养师服务在线指导让您体验不一样健康减肥服务

LEFU热量减肥法app官方版软件亮点

饮食记录

软件拥有多种的食物数据，帮助用户有效的进行饮食的热量管理。

课程

软件为用户提供免费的锻炼课程，用户可以根据自己的需去来进行有效的锻炼。

营养服务

用户可以利用软件里的专业营养师服务，帮助用户合理的塔配饮食。

智能分析

用户可以根据软件的智能推荐和分析，更好的调整饮食的结构，合理的安排比例。

记录管理

软件可以帮助用户记录下自己的身体各方面数据，糖用户更好的有效管理。

步数统计

软件会自动记录下用户的每日步数，方便用户查看每日的基础消耗。

LEFU热量减肥法app官方版软件优势

1、普通人物

丰富有趣的剧情，让用户就像是阅读小说一样，跟随剧情的中小主，体验一个又一个冒险故事，并获得相应的服装奖励。此外还有紧跟热门事件的限时任务，让你有机会获得更为独特的限时同款装备。

2、换装

上千件华丽的服装，超大牌限量包包，热播剧同款装备等等等等。LEFU热量减肥法还特别为用户打造了专属于自己的魔法衣橱，只要每天坚持签到做任务，就能获得精美衣服、饰品、发饰、鞋子以及限量豪华翅膀，更有12星座套装以及时尚走秀款等商城限时专属服饰等你来领取。

3、游戏

LEFU热量减肥法为用户提供了数十款经典的小游戏，无需下载就可以玩耍，并加入了天梯称号和竞技排名，提高了用户的荣誉感以及竞技心理，每当一局游戏结束后，到可以获得相应的肚皮糖奖励，增加了大家对游戏的热情。

4、职业任务

独特的职业养成体系，让玩家通过自己的能力去克服不同职业的难题，最终获得专属的道具，衣服等装备，每完成一个职业就会取得相应的荣誉称号，让自己的小主人物增添魅力。