7分钟锻炼专业版

7分钟锻炼APP是一款手机锻炼应用，只需要7分钟，就可以完成你的锻炼目标，你的器械只需要一张椅子、一堵墙，应用精选的锻炼方法，可以让你7分钟就可以完成一次长跑、或健身房数小时的锻炼成果。7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，让你快速掌握锻炼的秘诀！成就不一样的自己！

7分钟锻炼应用特点：

科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

7分钟锻炼已经支持Google健身啦！

超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
 

7分钟锻炼应用亮点：

— 不用浏览互联网。随时随地锻炼！
— 应用最爱的歌曲运用在后台管理播放歌曲
— 运动健身发烧友可做好数次循环系统锻炼
— 可戴在手臂上：震动或视频语音方式可标示什么时候转换训练
— Google drive同歩可在你的全部机器设备上升级最新消息进展
— “学习培训”标识含各训练的技术专业提醒
— 伴随着进展开启从初学者到选手的很多贡献
— 获得奖赏和身心健康有关的赠送品
— 设定每天提醒，或错过了过多锻炼的提醒
— 在彩色编号的图型和日历表上追踪锻炼进展