硬汗健身app安卓版

硬汗健身app安卓版是一款提供了多种健身项目功能的软件，用户可以在这里选择自己需要锻炼的项目进行锻炼，软件根据用户的锻炼基础进行课程的分类，同时，采用AI智能技术，能够为你根据自身的情况定制自己的锻炼计划，你还可以在这里结交，与你有相同兴趣爱好的朋友一同进行锻炼，我还可以在这里对自己的锻炼运动数据进行记录，每天的饮食进行规划。

硬汗健身app安卓版取消自动续费

1、使用支付宝支付时，可以按照以下步骤操作：

1)打开支付宝应用，点击右下角的“我的”。

2)点击右上角的“设置”。

3)在设置页面，点击“支付设置”。

4)选择“免密支付/自动扣款”选项。

5)在此页面可以看到所有已开启自动续费的服务，选择硬汉健身的订阅项目。

6)点击“关闭”，然后在弹出的提示框中确认关闭，即可成功取消自动续费。2

2、使用微信支付时，可以按照以下步骤操作：

1)打开微信应用，点击右下角的“我”。

2)点击右上角的三个点，进入菜单。

3)选择“服务”，再点击“钱包”。

4)在钱包页面，点击“支付设置”。

5)选择“扣费服务”，找到硬汉健身的订阅项目。

6)点击“关闭扣费服务”，在弹出的提示框中确认确定，即可取消自动续费。

硬汗健身app安卓版使用方法

1、打开硬汗健身app，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制健身运动计划;

2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于健身的资讯;

3、点击下方即刻训练，这里有着很多健身训练计划;

4、用户可选择锻炼部位、目标，以及难度开练;

5、另外，点击个人中心，登录后还可进行更多操作。

硬汗健身app安卓版定制专属健身计划

1、下载并打开硬汗健身app后，软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它，你想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重，软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

3、软件还要了解你的日常状态，你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别，从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次，你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道，硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白，还是要从简单的开始。

6、根据以上的所有数据，硬汗健身app会进行智能解析，最后得出一份独属于你的评估结果再进一步生成你的定制方案。

硬汗健身app安卓版内容

1、运动场景模式，提供多种运动场景，如户外跑步、室内跑步、踩单车等。

2、挑战赛功能，支持与好友或其他用户进行挑战赛，提高用户跑步的兴趣和动力。

3、专业教练指导，内置运动教练功能，为用户提供专业的跑步训练指导。

4、每日打卡，开启健康计划，随时记录你的运动项目、饮食等，迎接自律生活。

5、运动教程，满足您的多种运动需要，海量教程，让您在家即可享受健身私教般服务。

6、卡路里追踪器，智能吃饭提醒，三餐输入智能计算能量，精准控制摄入，助您平衡饮食。

7、无论你的目的是增肌、减脂还是塑形，硬汉健身app都能设计出属于你的最佳训练计划。

8、400+套训练计划，根据你的性别、体型、目的、训练经验，量身定制你的专属健身内容。

9、500+动作指导，2000+训练知识，训练相关BUFF体系，全方位引导你的运动和生活。

硬汗健身app安卓版功能

1、0基础0门槛

不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开APP轻松开练!

2、AI智能健身计划

根据您的身体情况量身打造专属于您的(减脂/增肌)健身计划。

3、一键开练

只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐!

4、健身趋势复盘

健身数据记录，见证坚持的力量。

5、运动记录

每一次的运动都会记录下来，可以查看自己运动的消耗的热量，随时可以查询;

6、运动队友

你也可以在这里找到一个和你一样喜欢运动的人，可以结为运动队友，互相监督。

硬汗健身app安卓版评测

1.操作起来非常简单，只需要打开手机，来到首页，点击开始，便可以开启美好的健身时光。

2.即使用户是一个健身小白，不用担心，这里有专业的教练一对一服务，不用携带任何器械，随时展开专业，科学的健身活动。

3.在家不用出门，省去健身房的花销以及时间，在家里面，打开手机，便可以与专业的帅气教练零距离接触，既养眼又健身，一举两得。

硬汗健身app安卓版更新

v1.12.1 版本

1. 首页增加练习进度环，你的辛勤汗水，数据来证明!

2. 智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送2节课，来，加速燃脂，上强度!

3. 计划播放支持语音私教，选择你喜欢的私教老师开启科学训练吧~

4. 计划、课程现在支持2节课连续播放了，沉浸式居家健身体验就在此刻

v1.8.3 版本

1. 「计划」模块重磅上线，科学且系统的练习，助力你从小白到大神的进阶之路

2. 首页新增课程推荐，标签分类，清晰明了

3. 「私人教练」上线，【怪味仙女】【柒柒酱】【Mio欣】三位私教陪练，效果事半功倍

v1.3.0 版本

1. 即刻开练新增「难度」选项，现在你可以自由选择适合自己的课程难度，练起来!

2. 课程详情页新增动作列表，无需开训即可查看全部课程动作

3. 课程播放前新增倒计时，开训准备，游刃有余

4. 「课程收藏」功能上线，喜欢的课程快加入收藏夹，重复练习，巩固提高!

v1.1.5 版本

1. 即刻开练功能增加热身、拉伸、目标选项，更懂你的训练需求，动起来，就现在!

2. 智能课表日历展示优化，更清晰、智能的日历展示，助你目标达成

3. 健身数据记录，见证坚持的力量

v1.1.1 版本

1. 即刻开练功能增加热身、拉伸、目标选项，更懂你的训练需求，动起来，就现在!

2. 智能课表日历展示优化，更清晰、智能的日历展示，助你目标达成

3. 健身数据记录，见证坚持的力量